悩みを言語化する

悩みを言語化するのが難しいのは、悩みと向き合う必要があるからです。「辛い」とか「苦しい」と感じているのに、悩みに近づこうとするのは、花粉症の方が杉の木に近づくようなものです。まずは症状を緩和させる方法を会得してから、根源に近づきましょう。