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休み明けが憂鬱
休み明けが憂鬱
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心理的な抑圧を緩和する
休み明けのことを思うと憂鬱になり、閉塞感を感じてしまうあなたへ『「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』
GWなどの長期休暇の最終日の夜はとても憂鬱な気持ちになります。「休みが明けたらまた仕事か」と思うと気分がとても重くなりますよね、よくわかります。そんな時は首尾一貫感覚の把握可能感を身に付けると、休み明けの憂鬱が解消されるでしょう。
2024年5月1日
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