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「メンタルが弱い」と自分を責めていませんか。強弱で測ると、どうしても他人と比べてしまいます。臨床心理士が使う「容量」の概念なら、意識の向き先が自分に戻ります。『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書』をご紹介します。