悩みを人に話す– category –

説明の途中で話があちこち飛んだり、頭が真っ白になってしまうことはないでしょうか。そんな風に話が迷子になってしまうのは、引き出しを開ける順番を間違えているからです。この「引き出しとは何か」を理解すると、あなたの説明は劇的に変わります。

何か悩みを抱えた時に、「AIに相談する」という人がここ最近増えてきました。しかし、AIに相談したばかりに当事者全員が後悔してしまうような出来事が起こり、それが連日ニュースになっています。「AIに相談する」のは、本当に意味があるのかを解説します。

「カウンセリングは怪しい」そう思ってはいないでしょうか？カウンセリングには○○カウンセリングなど派生された数多くの種類があり、実体が見えにくいのも事実です。では、カウンセリングの実体とは何か、その謎に包まれたベールを解き明かしてみましょう。

自分と向き合おうとすると、「しんどい」とか「逃げ出したい」と思うのは自然なことです。そう思ってしまうことを「心が弱い」と自分自身を責めてしまう人がいますが、それは心が弱いからではありません。自分一人だけで自分と向き合おうとしているからです。

一方的に話してしまう人は「相手にわかって欲しい」という気持ちが強すぎます。その気持ちを抑えるには、話す際に松尾芭蕉のある一句を心に留めておいてください。一方的に話すのを直すのと松尾芭蕉の一句がなぜ関係しているのか、その理由を解説します。

人に相談するのが苦手だと思ったことはないでしょうか。そう思ってしまう心理は、相手に相談することのハードルを自分自身で上げてしまっているのが原因です。それなら「相談する」ではなくて、「壁打ちをする」と思えば、そのハードルは自然に下げられます。

「自分で考えろ」と言われたことはないでしょうか。私も特に会社の上司からよく言われてました。「自分で考えろ」と言われてしまうのは、「物差し」を見つけていないからです。「物差し」とは何か、そしてそれが自分で考える為になぜ必要なのかを解説します。

人と話すのが怖いと感じることはないでしょうか。その怖さを特に感じるのは初対面の時です。話す前から、相手に自分のことをどう思われてしまうのかで頭がいっぱいになってしまう。そんな時はあなたの声に意識を向けることで、人と話す怖さを克服できます。

悩みを考えすぎて動けない人は、「いつか自分の目の前に、自分の悩みを解決してくれるような人が現れるはずだ」と思い、問題の解決を他人に委ねています。しかし、それではずっと動けないままです。動き出したいなら、話の聞き方を変えてみましょう。

あなたが初対面の人と話す場面を思い出してみてください。どちらか片方が一方的に話してしまってはいないでしょうか？初対面の人との会話ではよくあることですが、それはコミュニケーションではなくて、ただ会話が途切れないゲームをしているだけです。