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本当の休み方

心理的な抑圧を緩和する

つらい気持ちを無視し続けると休日でも休まらない原因になります『心療内科医が教える 本当の休み方』

休みの日にあなたはちゃんと休めているでしょうか?ゲームでは宿屋に泊まって休めば体力は一瞬で全回復しますが、現実ではそうなりません。休むとは本来、とても難しいことなのです。休みの日にしっかり休めるような本当の休み方を習得してみましょう。