自分に価値がない

「自分が悪いんだ」とか「自分のせいだ」と過度に自己否定をしてしまうのは、「自分に価値がない」という思いが根底にあるからです。ですが、あなたには価値があるし、あなたは何も悪くないのです。あなたが本心からそう思えるようにその理由を解説します。