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あなたは自分に優しく出来ていますか？そもそも、自分に優しくするとはどうすればいいのでしょうか。その答えはセルフコンパッションにあります。本記事を読むとセルフコンパッションとは何か、自分に優しくするとはどういうことかが腑に落ちるでしょう。