誰かに助けて欲しい

「誰かに助けて欲しい」と悩みを抱えているとそう思う時があります。しかし、あなた自身にも悩みを解決したり、人から傷つけられた傷を癒す力が備わっています。どうすれば、わたしが「わたし」を助けられるようになるのか、その方法をお教えします。