リフレクション

辛かった過去を振り返るとどうしても苦しい気持ちになります。リフレクションはその苦しさを和らげ、辛かった過去を受け止めやすいようにしてくれます。リフレクションとは一体何なのか、そしてどの様に行うのかを知ると、あなたの過去の見方が変わります。