「失敗するのが怖い」という思いに対する違和感
新しいことを始める時に、最初の一歩を踏み出すのはいくつになっても怖いものです。
年を取れば取るほど新しいことに対する抵抗感が強くなり、億劫な気持ちもそれに比例して強くなる。
そんなことはないでしょうか。
新しいことに対する抵抗感が生まれてしまうのは、「怖い」という感情から来ています。
「笑われたらどうしよう」とか「失敗したらどうしよう」など、何かに挑戦した時や失敗した時などに「誰か」から浴びせられる言葉や態度に私達は恐怖します。
しかし、これはどこかおかしいと思いませんか？
「自分」が挑戦してみたいと思っていたのに、「誰か」に非難されるのが怖いと思ったからやめる。
主語が「自分」から「誰か」に入れ替わっていますよね。
さらにこの「誰か」は頭の中で思い浮かべた架空の人物であり、存在すらしない。
私達は自分の中から生まれた思いや考えに対して、無意識に「誰か」を思い浮かべて塗りつぶします。
実際に言われたならまだしも、なぜ存在しない他人の言葉ですら私達は怖がってしまうのでしょうか。
今回ご紹介する『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』は、そんな風に怖がってしまう人が最初の一歩を踏み出すための背中を押してくれる本です。
いつも本サイトを訪れて記事を読んでいただき、ありがとうございます。
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他者中心と自分中心
「相手の立場になって考えなさい」
子供の頃にいたずらをしたり、何か悪いことをして、怒られて注意された時によく聞く言葉です。
ですが、普段から「どうしてあの人はこんなことをするのだろう」とか、「なぜあの人はあんなことを言ったのだろう」と相手の言動や態度が常に気になって、分析してしまうことはないでしょうか。
「その様な場合は要注意である」と本書では説いています。
事あるごとに相手を分析してしまう思考について、本書では次の通り見解を示しています。
あなたの中に言いたくても言えない、やりたくてもやれないという気持ちが潜んでいるからです。
どうして、あなたは言いたくても言えないのでしょうか。
どうして、あなたはやりたくてもやれないのでしょうか。
それはそんな気持ちの奥に「人と争うのが怖い」、「これ以上傷つくのが怖い」、「失敗するのが怖い」、「嫌われるのが怖い」、「仲間外れになるのが怖い」、「相手を傷つけるのが怖い」といった恐れがあるからではないでしょうか。
そうやって様々な恐れを抱いてしまう大きな理由のひとつは、相手のことに囚われていたり、社会常識・一般常識に囚われて、「～しなければならない」という他者中心の意識に陥っているからです。
とりわけ、この「～しなければならない」は自分を束縛する思考です。
その中には自分自身が存在しません。
この「～しなければならない」の中には、あなたの「～したい」という欲求や願望がありません。
「～しなければならない」からスタートすれば自分の感情を無視して、したくないことも出来ないことも自分に強制していきます。
そこから行動することへの恐れが生まれるのです。
もしあなたがここでそんな他者中心の意識から解放されて、自分の自由を認めて「～したい」を優先する自分中心の発想が出来れば、あなたは今抱いている様々な恐れから解放されるでしょう。
（『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』より引用）
本書の『はじめに 思い通りの人生を送るには？』の章から文章を一部引用して、相手を分析してしまう考え方の「他者中心」と、そこから解放される考え方である「自分中心」について見てきました。
「他者中心」と「自分中心」に関しては、過去に「自分中心」で生きてみてもいいんです『逃げ出したくなったら読む本』の記事でも取り上げた言葉です。
こちらの記事では「自分中心」について焦点を当ててより詳しく説明しているので、ぜひこちらの記事も併せてご参照ください。
本書に話を戻します。
本書では様々な事例を挙げて、いかに私達が他者中心の意識に囚われているのかがよくわかる内容になっているのですが、その中でも特に印象深かったのが「過去の後悔」に関する他者中心の意識についてです。
例え違う世界線に移行しても、同じ結末を迎えてしまう理由
「世界線」という言葉があります。
世界線というのはパラレルワールドと同義語で、例えばAとBという選択肢があり、Aという選択をした世界とBという選択をした世界の両方が存在しており、これらのそれぞれの世界のことを総称して「世界線」と呼びます。
「世界線」という言葉は、選んだ選択肢でその後の展開が変わるアドベンチャーゲームでよく使われている言葉でした。
しかし、近年ではネットを中心に言葉の認知度が上がったからか、ゲームだけではなく曲の歌詞など違う分野にも使用されるようになりました。
さらにはYouTubeやテレビでも、出演者が何かの感想を述べる際にもこの言葉が使われることがあるので、あなたもどこかで「世界線」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。
人生の重要な場面で選択を迫られることは誰にもあります。
例えば、高校を卒業したら就職するか進学するか。
進学するとしたら、大学か専門学校か。
大学に進学するとしたらAという大学か、それともBという大学か。
これはあくまで一例ですが、人生の分岐点で自分がどの判断をしなければならないのか決断を迫られ続けて、私達はこれまで多くの決断を行ってきました。
ただ、決断を行った後にこう思ったことはないでしょうか。
「私はこの選択をしたけれど、本当は他の選択肢を選んだ方がよかったのではないか」と。
その思いに対して、著者は以下の通り答えています。
仮にあなたがタイムマシンに乗って、あなたが思う人生の岐路でもしあの時に戻って違った選択をしたとしましょう。
それでもやっぱりあなたは、今のあなたのように「もしあの時」と過去の選択を悔んだり恨んだりしているに違いありません。
あなたがどんなに過去に遡ってAという選択をしようが、Bという選択をしようが、Cの選択をしようが、ほとんど今と変わらない結果になっているでしょう。
なぜでしょうか？
それはあなたがそうやって今を後悔するのは、決してあなたの過去の選択が誤っていたことが問題ではないからです。
別の方を選択しても、結局は同じ結果になっているだろうということです。
（『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』より引用）
過去から見た現在のあなたは未来にいるので、過去のあなたに起こることを現在にいるあなたは全て知っていると思うかもしれません。
ですが、仮にAという選択をした後のあなたが過去に戻ってBという違う選択を選んだところで、その先の未来はあなたが元にいたAという選択をした世界線とは違う世界線になり、あなたにとって未知の世界です。
確かに、違う選択をすれば、周りの現象は多少変わるかもしれません。
しかし、それは「違う選択をした」というだけで、「あなた自身が変わった」わけではないのです。
それなら例えBという世界線に移行しても、内面は何も変わっていないのですから、結局同じようなことで悩んでいるのは想像に難くないでしょう。
よく後悔するときに「過去のあの時に戻りたい」と言いますが、例え過去に戻ってもあなた自身は何も変わらないのですから、過去に戻ったところで何も意味はありません。
そもそもタイムマシン自体がこの世に存在しないので、「過去に戻る」という行為自体が実現不可能なのにも関わらず、人間の思考とはそう思ってしまいがちでいつまでも過去にした選択を引きずってしまいます。
ここまでの文章を読んで、「理屈ではわかっていても、感情が受け入れられない」と思われたかもしれません。
その「感情」こそが他者中心の意識なのです。
「今の自分を受け入れられない」とか、「未来にも選択したことを受け入れられていない自分がいるのではないか」という他者中心の意識であり感情、つまり「恐れ」です。
今にも未来にも目を向けられないなら、当然意識は過去に向きます。
ただ、過去に意識を向けたところで過去なのですから、起こった出来事を掘り返したところで何も変わりません。
自分自身の「恐れ」、他者中心の意識を変えなければ、何も変わらないのです。
仮に過去に戻るとして、タイムマシンはどうやって手に入れようと考えていますか？
それは「誰か」があなたにタイムマシンを渡してくれるのを期待しているのではないですか？
仮にその「誰か」からタイムマシンを譲り受けて、過去に戻ったとしましょう。
過去の選択をやり直して、あの時とは違う選択肢を選んだ。
すると、「何か」が変わるのではないか。
「過去に戻りたい」と考えている人達は、皆さん口を揃えてそう言います。
「誰か」がくれたタイムマシンを使えば、「何か」が変わる。
それって、典型的な他者中心の考え方ですよね？
冒頭で挙げた「失敗するのが怖い」という思いと同じです。
「自分」ではなく、「存在しない誰かや何か」が主語になっています。
タイムマシンを使って過去に戻るのは一見、自ら行動を起こしているように見えますが、根本的な考え方は全て受動的です。
受動的な内面は何も変わっていないのですから、過去の選択を変えたくらいで結局は同じ結果になるのは容易に想像出来ます。
それにタイムマシンが発明されるのを待つよりも、自分を変える方がよほど現実的で可能性があります。
では、自分を変えるにはどうすればいいのかというと、本書が提案する「～したい」を優先する自分中心の行動をすることで、少しずつ今抱えている恐れを手放せるようになります。
ここまで文章を読まれたあなたが今に目を向けて新しいことを始める際に、「やっぱり怖くて動けない」という思いが生まれるなら、まずはその思いから変えるために本書をぜひ読んでみてはいかがでしょうか。
本記事を最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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