心理的な抑圧を緩和する 悩み沼から抜け出すには、その概念の定義を見つめ直しましょう『悩み方の作法』
悩み方にも、「うまい」と「下手」が存在する「悩み沼」という言葉をご存知でしょうか。悩み事があると、考えないようにしても気が付いたら考えてしまう状態を指します。好きなものに夢中になっている様子を一度ハマるとなかなか抜け出せない沼に例えた「沼る...
心理的な抑圧を緩和する
心理的な抑圧を緩和する 
心理的な抑圧を緩和する 「上書き力」を理解すれば、人見知りは治さなくてもいいんです『「人見知り」として生きていくと決めたら読む本』
人見知りの認識「初対面の人と何を話していいかわからない」「知らない人に話しかけられない」「雑談が苦手で会話が続かない」「沈黙が苦痛で焦ったり、地雷発言をしたりする」「自己主張が苦手でいつも遠慮する」これらの特徴に心当たりはありませんか？もし...
心理的な抑圧を緩和する 「ひとりが好き」と思えるのは、あなたの優れた資質から芽生えています『「ひとりが好きな人」の上手な生き方』
部分的にしか容認されないある性格「おひとり様」という言葉をよく見かけるようになりました。ひとり焼肉、ひとり遊園地、ひとり水族館、さらに旅行では一人旅専用のツアーが存在します。つい一昔前までは「ひとり」と聞くと寂しいイメージが強く、付き合って...
心理的な抑圧を緩和する 「一生ポジティブで居続けられる人などこの世にいません」『弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉 スポーツメンタルコーチが教える”逆境”の乗り越え方』
オリンピックに出場されている選手のメンタル2024年7月26日にパリオリンピックの開会式が行われました。連日熱い戦いが生中継されているので、ご覧になった方も多いのではないでしょうか。参加されている選手の方々の緊張感が画面越しでもしっかりと感...
心理的な抑圧を緩和する 「努力という言葉に天才を付ける必要はないはずです」『やり続ける力 天才じゃない僕が夢をつかむプロセス30』
スポーツに思われがちなある偏見「天才ですから」漫画の『SLAM DUNK』の主人公、桜木花道が作中で何度も発言する彼の代名詞とも言える印象深い台詞のひとつです。この言葉を発することで自分自身を奮い立たせることにより、数多くの試練を乗り越えて...
心理的な抑圧を緩和する 悩みを言語化するには、心理的な抑圧を緩和するところから始めましょう『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える』
言葉にすることの難しさ初めましての方もいつも記事を読んでくださる方も、本サイトを訪れていただき誠にありがとうございます。今回の記事と密接に関わる内容ですので、改めてこのサイトに関して簡潔にご紹介させてください。心点観測所は思考と感情を言語化...
心理的な抑圧を緩和する メンタルには自分に合った概念で向き合いましょう『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書』
世間一般のメンタルの認識「メンタルを強くする」そんな言葉を一度は聞いたことがあるかと思います。Googleの検索フォームに「メンタル」と単語を打ってスペースを入れると検索候補に「メンタル 強くする」とか「メンタル 弱い」など関連する言葉がセ...
心理的な抑圧を緩和する 例え宇宙に行っても、人生観とはそう簡単には変わりません『どう生きるかつらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のこと』
つい最近宇宙を身近に感じさせてくれた人2021年12月8日、前澤祐作さんが搭乗したロケットが宇宙に向けて発射しました。前澤祐作さんと言えば「お金配りおじさん」としてTwitter(X)でフォローとリツイートで応募して、当選した人にはお金を渡...
心理的な抑圧を緩和する 例え違う世界線に移行しても、人は変われません『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』
架空の他人の言葉ですら恐怖を覚える状況新しいことを始める時に最初の一歩を踏み出すのは、いくつになっても怖いものです。年を取れば取るほど、新しいことに対する抵抗感が強くなり億劫な気持ちもそれに比例して強くなる。そんなことはないでしょうか。抵抗...
心理的な抑圧を緩和する つらい気持ちを無視し続けると休日でも休まらない原因になります『心療内科医が教える 本当の休み方』
休日なのに休まらない現象に悩むゴールデンウィークはゆっくり休まれたでしょうか。この記事を読まれている読者の皆様が心身を癒せる時間を過ごされたことを切に願っています。本記事は2024年5月15日に公開されているので、ゴールデンウィークから一週...