心理的な抑圧を緩和する 執着を手放すには、「か・こ・よ・せ・て」の法則を意識しましょう『心を軽くする言葉 宇宙を味方の「か・が・み」の法則』
オセロは白と白で両端を挟んだら、間にある黒の駒は全てひっくり返って白になります。人生で起きた不幸だと思える出来事も、己の解釈ひとつで幸せだと反転させることが出来ます。どうすれば、幸せだと思えるような反転をさせられるのかについてご説明します。
心理的な抑圧を緩和する 
悩みを人に話す 離見の見まで考えてから話すと、相手に上手に伝わります『伝えることから始めよう』
インターネットで商品を買うのが主流になった今でも、テレビショッピングで商品が売れ続けているジャパネットたかた。その秘訣は「伝える」ではなく、「伝わる」ことを意識してお客様に商品を紹介しているからです。では、「伝わる」とは何かを解説します。
心理的な抑圧を緩和する 自分で自分の機嫌を取るのは、負の感情を押し殺すことではありません『機嫌よくいれば、だいたいのことはうまくいく。』
「自分で自分の機嫌を取る」と聞くと、どんな印象がありますか？「常にいい気分でいなきゃダメだ」とどこか強迫観念のような考え方を持ち、負の感情を必死に押し殺そうとはしていませんか。正しい自分の機嫌の取り方を知れば、いつも上機嫌でいられます。
悩みを人に話す 悩みを人に話す時は、聞き手を意識すると話しやすくなります『人は話し方が9割』
話し方において一番大切なことは何だと思いますか？その答えは聞くことです。自分が映っている集合写真で誰の顔を真っ先にみるかというと、まず最初にあなた自身の顔を見るはずです。話し相手を立てる聞き方を身に付けることで、あなたの話し方も上達します。
悩みを言語化する 言葉が浮かばないのは語彙力のせいではなく、花火が湿っているからです『博報堂スピーチライターが教える 5日間で言葉が「思いつかない」「まとまらない」「伝わらない」がなくなる本』
SNS上で何らかの感想を書き込んでいる投稿に、「語彙力()」という言葉をよく見かけます。この言葉の意味は、感動を伝えたくても適切な表現が何も思い浮かばない状態を自虐的に示したものです。語彙力を磨くには、花火を湿らせないことを意識しましょう。
心理的な抑圧を緩和する 「何かいいことないかな」と思ったなら、「ああ、幸せだなぁ」と3回呟いてみましょう『あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答え』
「何かいいことないかな」が口癖になっている人がいます。その言葉の裏には、「現状がつまらないから、何か面白いことが起こって欲しい」という心理があります。それなら「ああ、幸せだなぁ」を口癖にすると、「何かいいこと」があなたの元に訪れるでしょう。
心理的な抑圧を緩和する 悩み沼から抜け出すには、その概念の定義を見つめ直しましょう『悩み方の作法』
悩み事があると、考えないようにしても気が付いたらそのことばかりを考えてしまう状態を「悩み沼」と言います。実は悩み方にも巧拙が存在するのですが、「悩み沼」は典型的な下手な悩み方です。悩み方の作法を理解することで、悩み沼から抜け出せるでしょう。
悩みを言語化する 思考が堂々巡りするのをやめたいなら、立ち止まってみましょう『インド式「グルノート」の秘密』
美容や学習など、自分の人生の質を高めるために自己投資をすることは今や珍しいことではなくなりました。そんな自己投資に累計一億五千万以上も使われた方がいます。多額のお金を使った先に何を得たのかを知ると、あなたの人生の質も高まるかもしれません。
心理的な抑圧を緩和する 「上書き力」を理解すれば、人見知りは治さなくてもいいんです『「人見知り」として生きていくと決めたら読む本』
Googleの検索フォームに「人見知り」と入力してスペースを押すと、検索予測に「治し方」が上位に来ることから、「人見知りを治したい」と思っている人が多いことがわかります。ですが、「上書き力」を理解すれば人見知りを無理に治す必要はありません。
悩みを人に話す 「思いは伝わらない」と思うことが話し相手に対する優しさです『もう人間関係で悩まない！コミュニケーション大全』
コミュニケーションでまず先に身に付ければならないのは、優しさです。優しさがなければ、いくら小手先の技術を身に付けたところで意味がありません。自称、炎の講演家である著者がコミュニケーションにおける優しさとは何かをわかりやすく語ります。