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「自分を変えたい」と思ったとき、あなたはどこか苦しさを感じてはいないでしょうか。それはその言葉の裏には「今の自分が嫌い」などといった自分を否定する気持ちがあるからです。では、自分を否定せずに自分を変えるにはどうすればいいのか解説します。

「心を強くしたい」と多くの人が望んでいます。ですが、それは生きていく上で本当に大切なことなのでしょうか？実は「心が弱い」からこそ、出来ることはたくさんあります。出来るようになることを知れば、あなたの「心の弱さ」を受け入れられるようになります。

嫌な出来事が起こると頭の中から離れなかったり、忘れられなくて引きずることはないでしょうか？そんな時に引きずらなくなる方法があります。それは締め切りを作ることです。正しい締め切りの作り方を理解することで、あなたも引きずらない人に変われます。

ビュッフェで料理を選ぶ時にあなたは何を考えているでしょうか。実は料理の選び方を考えると言葉にする感性が磨かれているのです。なぜ感性が磨かれるのかその理由を知れば、あなたの思いや考えを言葉にするだけではなく、相手にもわかりやすく伝えられます。

「ダイエット中だけど、食べたい」、例えばこんな時にあなたの心の中で天使と悪魔が葛藤します。実はその葛藤に意識を向けることで、あなたのコミュニケーション能力を高められることが出来るのです。どんな風に向き合えば高められるのかその方法を紹介します。

考えや感情がまとまらなくてモヤモヤする。そんな時はカプセルトイの商品開発で大事にされているある考え方が役立ちます。その考え方を知ると、考えや感情をうまく言葉で言い表せてまとまるようになり、モヤモヤした気分を手放せることでしょう。

ドラゴンクエストⅢのリメイクでは、性格診断でキャラ設定をすることが大切な要素となっています。ですが、キャラ設定が大切なのは現実の世界でも同じです。多くの人が誤解しているキャラ設定を正しく理解して設定すると、話すことに苦手意識がなくなります。

笑いの効果の高さをご存知でしょうか。心身だけではなく、生き方にもいい影響を与えてくれます。遺伝子の研究で素晴らしい業績を挙げた著者の科学的な視点と自身の半生から「アホな生き方」を紐解くと、あなたも自身の生き方に自信が持てることでしょう。

現代のブラックジャックと呼ばれている心臓外科医が編み出した「心を安定させる方法」を紹介した書籍です。現代のブラックジャックはどの様な経緯を経てそう呼ばれるようになったのか、そして「心を安定させる方法」とはどんな方法なのかをご紹介します。

仏教って難しそう。そんなイメージはありませんか？実は仏教はディズニーランドに例えることでわかりやすくなります。仏教とディズニーランドがどう関わりがあるのか『自分とか、ないから。 教養としての東洋哲学』の書籍を通してその繋がりをご覧ください。