報告書一覧– category –

「逃げ出したい」と思うたびに、「逃げるなんて甘えだ」と自分を責めてしまう。その声の主は、あなたではなく心の中の「他人」かもしれません。自分の気持ちに意識を向ける「自分中心」の考え方と、出来たところを見る方法をご紹介します。

自己肯定感は今や誰でも知っている認知度の高い言葉になりました。ネットにもYouTubeにも自己肯定感の情報や関連動画で溢れています。多くの情報で錯乱している自己肯定感ですが、大切なのはたった一つです。それはカメレオン人生をやめることです。

イヤなことがあるたびに「また同じことが起こる」と思い、イヤな気持ちが続いてしまう。それは未来を一本道だと思い込んでいるからかもしれません。時間の見方を変えて、未来の分岐点を見つける方法をご紹介します。

人と関わるのがなんとなく怖い。その生きづらさは、子どもの頃の家庭環境から来ているのかもしれません。アダルトチルドレンの正しい意味と、原因が自分のせいでなくても、傷みに向き合えるのは自分だけだという本書の言葉を紹介します。

メメント・モリとは「死を忘れるな」という意味なのですが、近年ではゲームの世界でこの言葉をよく見かけます。ゲームで乱用され過ぎた結果、本来の意味から外れて使われることが多くなりました。本来の意味を知ると、この言葉の見方が大きく変わるでしょう。

ネット上には様々な立場の方がお悩み相談に答えています。本当に多種多様で、今回ご紹介するお悩み相談の回答者はなんと豚です。ロースおじさんのユーモアがありつつも的確に真相を突いた回答を行う、他のお悩み相談とはひと味違う世界をぜひご笑覧ください。

何か悩みを抱えた際に、あなたは誰にその悩みを打ち明けるでしょうか。オネエの方を選択肢に挙げる人がいます。その理由は、オネエの方は人生経験が豊富なので、悩みにスパッと的確に答えてくれそう。そんなイメージ通りのオネエの精神科医をご紹介します。

花には花言葉があるように、カクテルにはカクテル言葉があります。バーのマスターが常連のお客様にカクテルを勧めた際に、カクテル言葉を使い遠回しに相手を励ましてくれる粋な計らいをするマスターもいます。遠回しに伝えられる言葉の良さをご賞味ください。

「普通に生きたい」「普通ならできるのに」と思うたびに苦しくなる。その「普通」は、偏った価値観がこびりついた手垢のついた言葉かもしれません。精神科医・泉谷閑示さんの『「普通がいい」という病』から、言葉の手垢の落とし方を紹介します。

周りと比べて、一番になれない自分を責めていませんか。生き物の世界ではナンバーワンしか生き残れないといいます。それでも弱い雑草が生きていけるのは、強い植物と戦わずに、自分がナンバーワンになれる場所を選んでいるからです。