報告書一覧 ノートに自分の気持ちを書き出す際は全て絶対に正直に書いてください『姫野ノート 「弱さ」と闘う53の言葉』
プロのスポーツ選手のメンタル術は私達にも適応出来るのか私達の普段の生活に身近な存在であるスポーツ。スポーツ観戦は娯楽の一種としても馴染みがあります。プロのスポーツ選手は常に人前に出て、結果を出しているからメンタルが強い。そう考えている方もい...
悩みを言語化する
報告書一覧 
報告書一覧 「思考と独立した行動を取る力がある」と認識すれば人は行動出来ます『あなたはあなたが使っている言葉でできている』
日常でよく遭遇する場面目の前にやらなければならないことがあるのに、他のことが気になって集中出来ない。例えば、勉強をしなければいけないのに、普段は気にならない部屋が散らかっていることが妙に気になって部屋の掃除を始めてしまう。そんな経験をされた...
報告書一覧 新しいことに挑戦しても続かないのは現状維持メカニズムが原因です『思考は文字化すると現実化する』
目標を文字化して夢を叶えた人メジャーリーグで活躍しているプロ野球選手の大谷翔平さんが学生時代に書いていたノートが以前メディアを中心に話題になりました。高校時代の監督からの指導によって、高校一年生の時に作成したこのノートは目標達成シート、また...
心理的な抑圧を緩和する 悩みを言語化するには、心理的な抑圧を緩和するところから始めましょう『言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える』
言葉にすることの難しさ初めましての方もいつも記事を読んでくださる方も、本サイトを訪れていただき誠にありがとうございます。今回の記事と密接に関わる内容ですので、改めてこのサイトに関して簡潔にご紹介させてください。心点観測所は思考と感情を言語化...
報告書一覧 「自分を変えたい」と思うなら、その意志の力に頼るのは止めましょう『世界一やさしい 自分を変える方法』
思いだけでは人は継続が出来ないあなたは意志が弱い人間だと思いますか？「いいえ」と即答出来ないなら、答えは間違いなく「はい」ですよね。意志が強い人間なら「いいえ」と即答するし、少しでも逡巡しているということはどこか心当たりがあるということです...
心理的な抑圧を緩和する 手垢にまみれた言葉を使用していませんか『「普通がいい」という病』
アンデルセン童話に「マッチ売りの少女」という物語があります。不遇に遭った少女が、「普通」の暖かい家庭をマッチに火を灯す度に夢を見ているのですが、「普通」という言葉には幸せは存在しません。「普通がいい」のが本当にいいのか確かめてみてください。