「普通に生きたい」「普通ならできるのに」と思うたびに苦しくなる。その「普通」は、偏った価値観がこびりついた手垢のついた言葉かもしれません。精神科医・泉谷閑示さんの『「普通がいい」という病』から、言葉の手垢の落とし方を紹介します。

周りと比べて、一番になれない自分を責めていませんか。生き物の世界ではナンバーワンしか生き残れないといいます。それでも弱い雑草が生きていけるのは、強い植物と戦わずに、自分がナンバーワンになれる場所を選んでいるからです。

お互いにわかり合えないと感じていても、人は相手に理解を求めてしまう生き物です。それは幼少期に聞かされてきた「みんな仲良く」という言葉が根底にあるから、大人になっても「理解して欲しい」とか「わかって欲しい」という思いが生まれてしまいます。

ネット上で自分の人生には何の関わりの無い赤の他人を攻撃する人達がいます。「相手が悪い」という理由から、一方的に罵詈雑言を浴びせたり、誹謗中傷を行なっています。なぜこれほどまでに執拗になるのでしょうか。それはシャーデンフロイデが原因です。