「勉強しよう」と思って机の前に座っていたはずなのに、気が付いたらなぜか部屋の掃除をしていた。やらなければいけない事に対して、全く違うことをついやってしまうのは何故なのでしょうか。思考と行動の繋がりを理解すれば、両者の不一致がなくなります。

ダイエットなど何か新しいことに挑戦されて、それを続けられたことはあるでしょうか。大半の人は途中で挫折してしまいます。ですが、なぜ挫折してしまうかまで考えを進めたことはありますか？挫折してしまう主な理由は、現状維持メカニズムにあります。

当サイトではAudibleで取り扱われている書籍を主に紹介しています。Audibleには他の媒体にはない唯一無二の良さがあり、今までAudibleを使用される機会がなかった方には特にその良さを知っていただく為に、ご一読して頂ければ幸いです。

悩みを言語化するのが難しいのは、悩みと向き合う必要があるからです。「辛い」とか「苦しい」と感じているのに、悩みに近づこうとするのは、花粉症の方が杉の木に近づくようなものです。まずは症状を緩和させる方法を会得してから、根源に近づきましょう。

Googleの検索フォームに「メンタル」と打ってスペースを入れると、検索候補に「強くする方法」とか「弱い」など、メンタルには「強弱」の概念が浸透しているのがわかります。ですが、メンタルは他の概念で向き合った方が受け入れやすいかもしれません。

「旅に出ると価値観が変わる」とよく聞きます。もし本当にそうならば、仮に旅先が宇宙なら、価値観どころか人生観まで大きく変えられそうな気がしますよね。宇宙飛行士として合計3回も宇宙に行った方が書いた本に、その答えがあるのでぜひご確認ください。

新しいことを始めようとすると、「失敗するのが怖い」という思いが生まれます。なぜ「失敗するのが怖い」思いが生まれるのか考えてみたことはありますか？「失敗するのが怖い」思いを払拭して、新しいことを始められるあなたになれるように背中を押します。

「自分を変えたい」、そんな思いを抱いたことが人生で何度もあったはずです。しかし、「自分を変えたい」という意志の力だけでは、自分は変わらないことも同じだけ経験したことでしょう。意志の力に頼らずに、もっと簡単で優しい方法で自分は変えられます。

休みの日にあなたはちゃんと休めているでしょうか？ゲームでは宿屋に泊まって休めば体力は一瞬で全回復しますが、現実ではそうなりません。休むとは本来、とても難しいことなのです。休みの日にしっかり休めるような本当の休み方を習得してみましょう。

KYという略語をご存知でしょうか。「空気が読めない」の略語で、「空気」と「読めない」の頭文字のイニシャルを取って、「KY」と呼ばれています。この「空気」を言語化すると、KYを強要する世間の風潮が息苦しいと感じる理由がわかります。